Przejdź do głównej zawartości
FITLOVEBOX CZ. II - EDYCJA KWIECIEŃ 2016

Czym jest Fitlovebox wie każdy kto przeczytał poprzedni post, a jeśli ktoś jeszcze się z nim nie zapoznał to serdecznie zapraszam do lektury :-)
Edycja kwietniowa okazała się równie interesująca co marcowa, a nawet odniosłam wrażenie kontynuacji, ponieważ większość marek (Bio Planet i Primavika) z pudełka kwietniowego miała swoją premierę fitloveboxową w marcu. Mnie to bynajmniej nie przeszkadza ponieważ obie marki bardzo lubię i mam do nich zaufanie. Ale po kolei... Zapraszam na krótką prezentację boxa kwietniowego.




Ekspertem kwietniowej edycji jest Małgorzata Kędzierska, autorka bloga "Szpilki na Siłowni", trener personalny, specjalistka w zakresie metodyki treningu siłowego, funkcjonalnego i fitness. Dla zainteresowanych podaję adres strony: www.szpilkinasilowni.pl  W przepisach kwietniowych głównie możemy znaleźć inspiracje do tworzenia zdrowych deserów takich jak m.in. sezamowe lody z tahini, torcik oreo z daktylami i kulki z tahini. Ponad to w kwietniowej książeczce znajdziemy także przepis na gryczane kulki i brownie z buraka. Brzmi ciekawie, choć jeszcze nie próbowałam tych specjałów ;-)


A oto zawartość:

- Daktyle suszone BIO 400g (Bio Planet) - tego produktu chyba nikomu nie trzeba specjalnie przedstawiać. Daktyle są słodkie (naturalne źródło cukrów prostych), zdrowe i można je wykorzystać na wiele sposobów oraz traktować jako słodką przekąskę. Daktyle są bogate w błonnik, potas i magnez. Jest to bardzo dobre źródło zdrowego cukru w diecie.

- Mąka kokosowa 500g (Bio Planet) - Jest bardzo zdrowym zamiennikiem mąki pszennej, nie zawiera glutenu. Stanowi bogate źródło błonnika. Posiada dużą chłonność na wodę dlatego jest bardziej wydajna niż mąka pszenna. Odpowiednikiem 1 szklanki mąki pszennej jest 1/4 szklanki mąki kokosowej.

- Kasza gryczana niepalona400g (Bio Planet) - Bogate źródło witamin i minerałów, magnezu, cynku i żelaza. Zdrowy zamiennik bardziej popularnej kaszy gryczanej palonej, moim zdaniem jest też bardziej delikatna w smaku.

- Tahini 185g (Primavika) - jest to kremowa pasta na bazie sezamu czyli masło sezamowe. Przysmak ten jest dość kaloryczny ale tłuszcz zawarty w sezamie ma pozytywny wpływ na organizm człowieka i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Należy pamiętać, że to właśnie tłuszcz tworzy błonę komórkową każdej komórki, która buduje nasze ciało. Dobry tłuszcz zawarty w sezamie ma także pozytywny wpływ na prawidłowe działanie układu hormonalnego oraz stan naszych naczyń krwionośnych, skóry, włosów i paznokci. Tahini stanowi wspaniałe i pyszne źródło zdrowego tłuszczu w zdrowej diecie. :-)

- Chias (Chias Brothers) - produkt zupełnie mi nieznany. Jest to płynna przekąska z nasionami chia. Nie zawiera cukru za to łączy w sobie wysoką zawartość błonnika, kwasów Omega 3 i 6 oraz antyoksydantów. W boxie znalazły się aż dwie wersje smakowe tego produktu, mango i granat. W Chias użyto odmiany mango o wdzięcznej nazwie Alphonso, która jest uznawana za jedną z najlepszych na świecie.

I to już cała zawartość kwietniowej edycji Fitlovebox. Jak Wam się podoba? Macie ochotę także spróbować tych produktów?
W kolejnym tygodniu zaprezentuję Wam edycję majową, idealnie przed otrzymaniem kolejnego, czerwcowego boxa. :-)


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Mój pierwszy post. Z góry przepraszam jeśli będzie trochę nieśmiały i nieporadny. Nie czuję się jeszcze pewnie jako Blogger, ale od czegoś trzeba zacząć ;-) Tak jak wspomniałam w opisie będę się dzielić z Wami wszystkim co dla mnie przyjemne, inspirujące, ciekawe, praktyczne i ważne począwszy od nowinek kosmetycznych oraz swoich opinii na temat już sprawdzonych kosmetyków, poprzez ciekawe książki, filmy i muzykę. Znając siebie, nie zabraknie też refleksji własnych o otaczającym świecie oraz życiu, które czasem potrafi zaskoczyć pozytywnie bądź poniżej naszych oczekiwań...  Dla sympatyków mojej strony na Facebook'u "Drzewo Nadziei oraz inne moje różności" mam dobrą wiadomość. Strona zostaje wchłonięta przez ten blog i na pewno nie zniknie całkiem. Dalej będą się pojawiać próbki mojej twórczości oraz posty przypominające utwory poetów, których lubię i cenię. Chciałabym te wszystkie swoje zainteresowania połączyć tutaj, w jednym miejscu tworząc kolorowy, ciekawy ogród tętniąc…

Sałatka z wędzoną rybą

 SAŁATKA Z WĘDZONĄ RYBĄ

wędzona ryba (ja użyłam karmazyna, ale można zastąpić go makrelą lub halibutem), około 150 - 200g ugotowanego ryżu białego, puszka kukurydzy, mały słoik pieczarek marynowanych, papryka czerwona, majonez (najlepiej Kielecki), szczypiorek lub zielona cebulka (natka dymki) Przyprawy: sól, pieprz, słodka mielona papryka, ewentualnie płatki chilli
Rybę obieramy z ości i rozdrabniamy, mieszamy z ryżem. Pieczarki i paprykę kroimy w kostkę, kukurydzę odsączamy z zalewy. Wszystkie składniki mieszkamy z majonezem (dodajemy go wg uznania, ja dodałam 1/2 słoika, ale jak ktoś lubi bardziej wilgotne sałatki, może dodać więcej ;)) Na koniec doprawiamy i dodajemy posiekany szczypiorek. Jeszcze raz wszystko mieszamy i chłodzimy w lodówce przed podaniem co najmniej godzinę, wtedy jest najlepsza. Smacznego!

BEYourself Listopad 2018

Dzień dobry!
W ten pochmurny, chłodny dzień mam coś dla Was na poprawę nastroju... Recenzję listopadowego pudełka BEYourself. Po więcej informacji na temat tego najmłodszego boxa na polskim rynku odsyłam Was do mojego poprzedniego wpisu: https://ogrodyzycia.blogspot.com/2018/11/beyourself-wrzesien-2018.html oraz na stronę: https://beyourselfbox.pl
A oto jak prezentuje się listopadowy box BEYourself

Większość produktów została ujawniona w podpowiedziach, oczywiście ku mojemu zadowoleniu, bo jak już wiecie wolę wiedzieć niż mieć całkowitą niespodziankę, ale nie zawsze do końca pozytywną. 



GO NATURE Masło multifunkcyjne EMOLIO 50 ml / 49,00 zł
Jest to masełko w zasadzie do wszystkiego jak sama nazwa wskazuje. Typowy, zimowy produkt nawilżająco-ochronny. Pachnie świeżo, cytrusowo, jak dla mnie to limonką :) Ma dosyć gęstą konsystencję, przez co nie jest zbyt wygodne w aplikacji tak jak masło shea, które zapewne jest w składzie. Stosuję ten produkt głównie do rąk i łokci, na miejsca szczegó…