Koktajl "Capuccino"

FITLOVEBOX CZ. II - EDYCJA KWIECIEŃ 2016

Czym jest Fitlovebox wie każdy kto przeczytał poprzedni post, a jeśli ktoś jeszcze się z nim nie zapoznał to serdecznie zapraszam do lektury :-)

Edycja kwietniowa okazała się równie interesująca co marcowa, a nawet odniosłam wrażenie kontynuacji, ponieważ większość marek (Bio Planet i Primavika) z pudełka kwietniowego miała swoją premierę fitloveboxową w marcu. Mnie to bynajmniej nie przeszkadza ponieważ obie marki bardzo lubię i mam do nich zaufanie. Ale po kolei... Zapraszam na krótką prezentację boxa kwietniowego.

Ekspertem kwietniowej edycji jest Małgorzata Kędzierska, autorka bloga "Szpilki na Siłowni", trener personalny, specjalistka w zakresie metodyki treningu siłowego, funkcjonalnego i fitness. Dla zainteresowanych podaję adres strony: www.szpilkinasilowni.pl  W przepisach kwietniowych głównie możemy znaleźć inspiracje do tworzenia zdrowych deserów takich jak m.in. sezamowe lody z tahini, torcik oreo z daktylami i kulki z tahini. Ponad to w kwietniowej książeczce znajdziemy także przepis na gryczane kulki i brownie z buraka. Brzmi ciekawie, choć jeszcze nie próbowałam tych specjałów ;-)

A oto zawartość:

- Daktyle suszone BIO 400g (Bio Planet) - tego produktu chyba nikomu nie trzeba specjalnie przedstawiać. Daktyle są słodkie (naturalne źródło cukrów prostych), zdrowe i można je wykorzystać na wiele sposobów oraz traktować jako słodką przekąskę. Daktyle są bogate w błonnik, potas i magnez. Jest to bardzo dobre źródło zdrowego cukru w diecie.

- Mąka kokosowa 500g (Bio Planet) - Jest bardzo zdrowym zamiennikiem mąki pszennej, nie zawiera glutenu. Stanowi bogate źródło błonnika. Posiada dużą chłonność na wodę dlatego jest bardziej wydajna niż mąka pszenna. Odpowiednikiem 1 szklanki mąki pszennej jest 1/4 szklanki mąki kokosowej.

- Kasza gryczana niepalona400g (Bio Planet) - Bogate źródło witamin i minerałów, magnezu, cynku i żelaza. Zdrowy zamiennik bardziej popularnej kaszy gryczanej palonej, moim zdaniem jest też bardziej delikatna w smaku.

- Tahini 185g (Primavika) - jest to kremowa pasta na bazie sezamu czyli masło sezamowe. Przysmak ten jest dość kaloryczny ale tłuszcz zawarty w sezamie ma pozytywny wpływ na organizm człowieka i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Należy pamiętać, że to właśnie tłuszcz tworzy błonę komórkową każdej komórki, która buduje nasze ciało. Dobry tłuszcz zawarty w sezamie ma także pozytywny wpływ na prawidłowe działanie układu hormonalnego oraz stan naszych naczyń krwionośnych, skóry, włosów i paznokci. Tahini stanowi wspaniałe i pyszne źródło zdrowego tłuszczu w zdrowej diecie. :-)

- Chias (Chias Brothers) - produkt zupełnie mi nieznany. Jest to płynna przekąska z nasionami chia. Nie zawiera cukru za to łączy w sobie wysoką zawartość błonnika, kwasów Omega 3 i 6 oraz antyoksydantów. W boxie znalazły się aż dwie wersje smakowe tego produktu, mango i granat. W Chias użyto odmiany mango o wdzięcznej nazwie Alphonso, która jest uznawana za jedną z najlepszych na świecie.

I to już cała zawartość kwietniowej edycji Fitlovebox. Jak Wam się podoba? Macie ochotę także spróbować tych produktów?

W kolejnym tygodniu zaprezentuję Wam edycję majową, idealnie przed otrzymaniem kolejnego, czerwcowego boxa. :-)