Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z czerwiec, 2019

Owsianka z czekoladą i pomarańczą

 Dziś podzielę się z Wami przepisem z kanału Youtubee  Healthy Omnomnom , który bardzo lubię i pewnie jeszcze nie jeden przepis wypróbuję w przyszłości.  Na końcu znajdziecie link do kanału Irenki, dietetyczki która tworzy proste, wegetariańskie dania na każdą okazję i za niewielkie pieniądze. Serdecznie polecam ten kanał. A tymczasem zapraszam na przepis, który sama sprawdziłam i mogę zagwarantować, że jest to przepyszna owsianka! OWSIANKA Z CZEKOLADĄ I POMARAŃCZĄ 5 łyżek płatków owsianych, mleko roślinne (sojowe albo ryżowe) około 3/4 szklanki, 1/2 łyzeczki cynamonu, pomarańcza okoły 1/2 lub wg uznania, kilka kostek gorzkiej czekolady dobrej jakości, 2 wyłuskane orzechy włoskie.  Płatki zalałam mlekiem i odstawiłam na pół godziny żeby napęczniały, następnie podgrzewałam je, rozcieńczając trochę wodą. W trakcie podgrzewania dodałam cynamon. Po 2-3 minutach odstawiłam z ognia i przełożyłam do miseczki. Dodałam pokrojoną w małe cząstki pomarańczę, orzechy oraz pokrusz